如何长时间高效学习?

避免拖延也是提高时间管理效率的重要一环。拖延会消耗我们的时间和精力，导致任务积压和压力增加。面对拖延，我们可以采取一些策略，比如设定小目标、使用番茄工作法或寻找激励自己的方法。通过这些技巧，我们可...